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WELLNESS -> ACQUAGYM
Buongiorno in acqua
Perchè non iniziare la giornata con un corso di acquagym che ti consente di bruciare più grassi, potenziare la muscolatura, migliorare la circolazione, l'elasticità della pelle... e tutto questo con un alleggerimento del peso corporeo e quindi con metà fatica?!
In acqua per tutti
Un bel corso di acquagym con l'acqua che ti protegge e dentro la quale tutte abbiamo lo stesso aspetto fisico, è l'ideale per farti sentire uguale alle altre anche se il tuo corpo non è perfettamente in forma.
In acqua pre-parto
Per una gravidanza serena ed un parto confortevole e sicuro è essenziale la salute psicofisica raggiungibile mediante una buona ginnastica propedeutica al parto.
Obiettivi:
- Prevenire le tipiche patologie della gravidanza (flebopatie, discopatie, edemi agli arti inferiori);
- Migliorare gli atteggiamenti difettosi del rachide, la mobilità articolare, l'elasticità del tratto lombare e del bacino, il ritorno venoso al cuore, l'autocontrollo della respirazione ed il rilassamento;
- Mantenere tonica la musculatura ed aumentare la resistenza;
- Ridurre l'insonnia, i tempi del travaglio, i traumi durante il parto (lacerazioni) ed i rischi post-parto (prolasso, incontinenza urinaria);
- Ottenere un recupero più veloce post-parto;
- Favorire la socializzazione ed il confronto tra le mamme attraverso uno scambio di esperienze.
Antalgica in acqua
Hai dolori alla schiena, alle articolazioni oppure dolori dovuti all'età?
L'antalgica in acqua ti aiuta a migliorare la mobilità articolare e la circolazione senza provocare traumi ed alleviando i dolori.
Rilassamento in acqua
Profondo rilassamento fisico e psichico. Con l'ausilio della propria mente, il corpo viene allenato a mantenere uno stato di immobilita rilassata, in cui tensioni e blocchi muscolari si sciolgono. |
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