WELLNESS -> TONIFICAZIONE AEROBICA

- Lunedì e Venerdì
Body Tone o Body Conditioning o Body Workout
Corso destinato a tutti colore che desiderano un lavoro di tonificazione muscolare completo (arti superiori, inferiori, addome) con l'utilizzo dei pesetti, bilanciere, elastici. La lezione è caratterizzata da esercizi di facile esecuzione e conclusa da allungamento muscolare.

- Mercoledì
G.A.G.
Corso destinato a tutti coloro che desiderano tonificare addome, gambe e glutei con esercizi mirati ed intervallati da lavoro cardiovascolare.
Lo stretching finale aiuterà a ridurre la tensione muscolare